loading..
Oppmerksomhet i hverdagen
Loading...

Oppmerksomhet i hverdagen

Lagt inn den 23.mars 2012 | ved Administrator som Foredrag | i biz Buddhadhamma-foreningen

Lær å meditere med oppmerksomhet (mindfulness)


 

 

Ressurser, triks og muligheter

 

  

Vi lever i et samfunn som går i hundre, med mange ytre krav til å prestere – både sosialt, på jobb eller i studier. For å håndtere livets stress kan det være nyttig å lære oppmerksomt nærvær – kunsten å stoppe opp og lytte til det som virkelig foregår, i oss og rundt oss. Ved å bli kjent med hvordan vårt eget sinn fungerer, og oppdage freden som er tilgjengelig i øyeblikket, kan livet forenkles og vi kommer mer i takt med oss selv.

 

 

I løpet av disse fire ukene øver vi på metoder for å spenne av og trene opp et oppmerksomt nærvær, metoder forankret både i moderne forskning og mange generasjoners meditasjonserfaring. Dette er ikke et nytt sett med prestasjonskrav, men en invitasjon til en helbredende stillhet. Du har allerede evnen til oppmerksomt nærvær. Dette kurset kan gi en starthjelp til å bli minnet om og utvikle denne siden av deg selv. I tillegg til å samles onsdagskvelder bruker vi et “kursrom” på nettet for å dele ressurser og tanker underveis.

Sted: Rinzai Zen Senter
Stedets adresse: Grønlandsleiret 31,
Postnummer: 0190      Poststed: Oslo
Starter: 09.Mai 2012 - 18:00       Slutt: 09.Mai 2012- 00:00      Varighet: 2 1/2 t
Ev. krav til deltagelse:

Buddhadhamma-foreningen

Påmelding: info@buddhadhamma.no

www.buddhadhamma.no 

Pris: gratis

Søk i hele nettstedet
Relatert informasjon

Ansvarlig redaktør: Egil Lothe 
Webansvarlig: Flemming Skahjem-Eriksen

© cms-websystems